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昨晚與媽媽一起準備家中宴客 每個人都有自己在乎的點 大魚大肉的盛宴,看看Liz會提出什麼菜色呢 阿瑪:要好看得體!大方又家常! 👨滷牛肉、生魚片、油雞、筍子湯 額娘:要豐富!要美! 👩紅燒獅子頭、小菜拼盤、涼拌鴨賞、塩酥炒蝦、絲瓜蛤蠣、干扁四季豆 營養師女鵝:要色彩多樣!要多蔬菜! 💁雙色甜椒燴白菇、奶油雙色花椰、蒜炒水蓮、蘆筍炒百合、腰果小黃瓜炒玉米筍 ➡雖然是普通料理,但端上桌很有色彩點綴的效果,還能增加大家的蔬菜攝取量! (本來還有安全牌胡蘿蔔炒高麗菜,被媽媽說很弱而拒絕,後來想想淺色的菜有了,好吧先不要) #這是額娘手藝炫耀文 #familyfood

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昨晚與媽媽一起準備家中宴客
每個人都有自己在乎的點
大魚大肉的盛宴,看看Liz會提出什麼菜色呢

阿瑪:要好看得體!大方又家常!
👨滷牛肉、生魚片、油雞、筍子湯

額娘:要豐富!要美!
👩紅燒獅子頭、小菜拼盤、涼拌鴨賞、塩酥炒蝦、絲瓜蛤蠣、干扁四季豆

營養師女鵝:要色彩多樣!要多蔬菜!
💁雙色甜椒燴白菇、奶油雙色花椰、蒜炒水蓮、蘆筍炒百合、腰果小黃瓜炒玉米筍
➡雖然是普通料理,但端上桌很有色彩點綴的效果,還能增加大家的蔬菜攝取量!
(本來還有安全牌胡蘿蔔炒高麗菜,被媽媽說很弱而拒絕,後來想想淺色的菜有了,好吧先不要)

#這是額娘手藝炫耀文 #familyfood


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增胖 減重,運動 不運動,生病 恢復健康,經歷過各式各樣的情境後,用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位,給予量身定做的營養專業資訊,一起健健康康又吃的開開心心過下去,謝謝你喜歡。
你的營養師好朋友,先開心,才健康。
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